①十分ば睡眠をとる。
②部活などの有酸素運動をする。
③成長ホルモンを増やす食べ物アルギニンを摂取する。
(湯葉・かつお節・高野豆腐・きな粉・大豆・ごま・しらす干し・マカ)
④成長ホルモンを増やす食べ物オルニチンを摂取する。
では、
①70パーセントは、睡眠中に分泌される
②寝る2時間前までに食事を済ませて、質のよい眠りを確保しましょう。
③空腹を感じるときにも出るそうです。
空腹を感じてから食事をとるようにしましょう。
先日アルゼンチンのメッシ選手が13歳の頃から、
成長ホルモン注射を打っていたことが話題になりました。
13歳 143cm
↓
17歳 170cm
4年で27cmも伸びたそうです。
低身長の基準に満たない人がこの治療を受けるとなると、
何百万も治療費がかかるそうです。
自力で分泌させるしかありません。
↓動画はこちら
(*￣∇￣)ノ
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一番モテる身長をあちこちのサイトで調べました。
すると、
178cm
答えた女子が圧倒的に多かったように思います。
(*￣∇￣)ノ
「175㎝がいいです。180㎝は高過ぎて、首が疲れます。」
と言っている子もいました。
でも、
(*￣∇￣)ノ
「自分より高ければ、何㎝でもいいです！」
という女性がたくさんいたことも事実です。
女性にとって、
高身長の男性は、顔が二割マシに見えるらしい
という話も本当のようです。
ところが、婚活20年のアラフォー女子に話を聞いてみると
少し事情が違うようです。
(。-`ω-)←婚活のプロ
「男の値打ちは身長なんかじゃありません！
年収です！！」
現に彼女は、
身長158センチのエリートとお付き合いしていたこともあります。
これを聞いて、実際に婚活サイトを調べてみると、
理想の身長は、170~179cmかもしれないが、
愛があれば、160~169cmも可！
と書かれていました。
↑(￣▽￣;)
ここ、愛ではなく、お金なのでは？？？
つまり、一番モテるのは、
年収の高い男性です！
(￣▽￣;)
身長は関係ありません。
↓動画はこちら
(*￣∇￣)ノ
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日本男性の平均身長が縮んでいるって、ご存知ですか？
2015年 171cm
2018年 170cm
2022年 167cm
今は、40代よりも、18歳くらいの若者の方が小さいのだそうです。
では、なぜそんなことになったのでしょうか？
などと、騒がれていますが、
母は、一部の産婦人科医のせいだと思っています。
当時、
「小さく産んで、大きく育てる」
が常識でした。
出産時まで、8キロしか増やしてはいけなかったのです。
太り過ぎた妊婦は、産婦人科で汚いものを見るような目で見られ、
厳重注意を受けました。
「次の検診までには、もっとスリムになっているように…」
とキツく言われ、食べることを我慢したものです。
だから、低体重児が増えたとも言われています。
友人の中には、きちんと産婦人科の言いつけを守って、
体重の増加を8キロまでに抑えることのできた人もいました。
でも、今になって思い返してみると
当時、体重を抑えることができた人の子どもさんは、
結局、最後まで大きくならなかったように思います。
↓動画はこちら
(*￣∇￣)ノ
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オランダ人の平均身長は、
男性 181cm
女性 167cm
オランダ人は世界で一番背が高いと言われています。
彼らはどんなものを食べて、何をしているのか？
調べてみました。
①ジャガイモを主食としているから説
一説には、ジャガイモの成分が身長を伸ばすのによいのではないか？と言われていたりします。
また、チーズも大量に食べているので、チーズがよいのではないか？という説もあります。
②ビタミンDのサプリを飲んでいる人が多い説
日が当たらない国だから、サプリなどで積極的に足りないビタミンDをおぎなっているのだそうです。
そのビタミンDがカルシウムの吸収に役立っているのかもしれません。
③夕飯時間が早い説
オランダ家庭の夕飯時間は、だいたい午後6時なのだそうです。そうなると、寝るまでにゆっくり準備ができて、早めに就寝でき、長時間眠れるはずです。
やはり、睡眠なのか…
④昔、入れられていた成長ホルモンのおかげ説
1950年～70年ごろ、放牧されている牛や豚に成長ホルモンが入っていたそうです。
それにより、みんな大きくなってしまった。という説があります。
だから、なのか？
家畜に成長ホルモンを入れなくなってからの最近のオランダ人は、小さくなってきている！と言われています。
あなたもオランダ人を参考にして、
1cmでも背が高くなるよう、がんばってみて下さい。
高1になって、176cmになりました。
あと9cm…
伸びるまで、この靴を履いてみたらどうだろうか？
(￣▽￣;) と↓
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↓(￣▽￣)ﾉ 動画でもどうぞ
ママ友の友人が、ご主人のお仕事の関係で中国に海外赴任しました。
(*￣∇￣)ノ←ママ友
「今度、中国に赴任した○○さんが日本に帰ってくるのよ～
久しぶりに会えるの。
楽しみだわ♡」
(*￣∇￣*)←母
「楽しみね～」
後日、帰国中の友人に会ってきたママ友が言いました。
(´□`; 三 ;´□`)←ママ友
「大きくなっていたの！」
(*￣∇￣)ノ←母
「何が？」
(； ･`ω･´)←ママ友
「40を超えているのに、
彼女の身長が3cmも伸びていたのよ。」
Σ(￣ロ￣lll)←母
「えー！！！
なんで？！」
(； ･`ω･´)←ママ友
「中国のお肉には、成長剤が大量に入っているんだって…
本当は何年もかけて大きくなる豚とか牛を短い期間で大きくなるように、大量の成長剤が入っているのよ？
その成長剤が40を超えた彼女にも効いてしまって…」
！Σ(￣□￣;)←母
「ひ…」
(； ･`ω･´)←ママ友
「ご主人なんて、
この歳で180cmに届いてしまったらしいわ。」
(*￣∇￣)ノ←母
「あら、よかったじゃな～い！」
海外産の何が入っているかわからない？お肉にもいいところがあるようです。
(￣▽￣;)←主人
「中国のウナギには大量に成長剤が入っているらしいから、あれもいいんじゃないのか？」
(-_-;)←母
「…。」
↓動画はこちら
高1になって、176cmになりました。
あと9cm…
伸びるまで、この靴を履いてみたらどうだろうか？
(￣▽￣;) と↓
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息子が中3になってから、身長が伸び悩んでいます。
175㎝を超えたときから、伸びるスピードがだんだんゆっくりになってきたのです。
(;￣ー￣A←母
「このままでは、成長が止まってしまうわ…」
母は考えました。
Σ(￣ロ￣lll)←母
「いっそ、ひっぱってみたらよいのでは？意外と伸びるかもしれないわ。」
幸い、ゴールデンウィーク中で主人もいたので、
主人に足を持ってもらい、母は頭ではなく腕を持ちました。
頭をひっぱって、頭がもげてしまったら大変です。
そこは腕にしました。
軽く15秒くらいひっぱってみたのです。
そして、その直後に身長を測ってみると…
！Σ(￣□￣;)←母
「こ…これは！」
なんと…
1cmも伸びていました。
定着するまでしばらく、ひっぱってみようかと思います。
↓動画はこちら
高1になって、176cmになりました。
あと9cm…
伸びるまで、この靴を履いてみたらどうだろうか？
(￣▽￣;) と↓
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身長185cmになりたいですよね。
身長が高かったら、それだけで女子にモテたりもします。
母は、息子を無条件で(本当は、イケメンに限るのか？)
モテるようにしてやりたかったのです。
息子が赤ちゃんのときから、どうやったら身長の高い子にできるかを、
ずっと研究してきました。
息子の身長は中2で171㎝です。
↑※中3で175cmでした…(￣▽￣;)
そして、高1で176cmに…
このブログには、友人や知り合いが身長を伸ばした方法が書いてあります。
これらを読んで、あなたに一番あった方法を今日から始めてみて下さい！
実行してみたら、今からでも1cmくらい大きくなるかもしれません。
(￣▽￣)
親戚に190cm近くある子がいます。
その子のお兄さんは同じ親の元に生まれたけれど、170cmでした。
他の親戚は皆、170cm前後でした。
彼は普段、何を食べていたのか？
190cmの彼は、偏食でした。
好き嫌いが多く、お世辞にもバランスのよい食事をしているとは言えませんでした。
いつその子の家に遊びに行っても、彼は、味のりと白いご飯を食べていました。
朝ごはんも昼ご飯も夜ご飯も、味のりとご飯でした。
他に肉類を食べることはできたのですが、野菜が嫌いで全く食べることができず、
野菜の代わりを全て、味のりにしていたようです。
親族の間で、彼が大きくなることはないだろうと思われていました。
なぜなら、偏食がひどいから…
ところが、彼だけが190cm近くまで成長したのです。
他の親戚は皆、170cm前後だというのに…
何年も経って、彼が190cmになってからは、長身になった要因は味のりの多量接収ではないか？と言われています。
では、のりにはどんな成分が含まれているのでしょうか？
タンパク質、食物繊維が特に多く、
ビタミンC、ベータカロテン、カルシウム、EPA(エイコサペンタエン酸)、タウリンなども含まれています。
ここに、長身の秘密が隠されているのかもしれません。
(一一")
これをふまえて、
小学校高学年の頃、息子のおやつは一時期、味のりでした。
最近はあまり食べていませんが…
↓3時のおやつは味のりで…
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高1になって、176cmになりました。
あと9cm…
伸びるまで、この靴を履いてみたらどうだろうか？
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